1日2つ食べてます！

こんばんは！

岩坪です！！！

毎日暑いですね(^^;

日中はもちろん、朝も既に熱いので熱中症にはお気を付けください(^^;

今日は私がハマっているもののお話をしたいと思います(^^)/

最近、スーパーでもたくさん陳列されているのを見かけますよね？？？

そうです！私は最近「キウイ」にハマっています(^^)/

そもそも酸っぱい食べ物が好きなのですが、、、

最近は1日2つは食べてしまう勢いです。笑

私は好きで食べているだけなのですが、毎日食べるとどんな効果があるのかを書いていこうと思います(^^)/

まずキウイはビタミンCが多く含まれている食材で、ビタミンC以外にもたくさんの栄養素があり

美しさをサポートしてくれると注目されています(^^)/

①ビタミンCがシミ、そばかすの原因となるメラニンを抑制してくれます！

②血流を促すビタミンEで血行を良くし、肌トラブルを防ぎます！

③カリウムがむくみを解消してくれます！

④食物繊維でお通じを改善します！

などなど、いい効果がたくさんあるので

キウイで美しくなりましょう♪

私も頑張ります(^^)/