こんばんは！
アルラワヒーです！
最近は朝晩が冬なみに冷え込む日が多くなりましたね
薄めのアウターを着るか厚めのアウターを着るか迷います(￣ー￣)
今年は冬らしい寒さらしいので3つの首がつくところ
「首、手首、足首」をしっかり温めないとダメですね！
首まわりは皮膚が薄く血管が外気の影響を受けやすいので特に温めてあげるのがいいです！
血流がよくなるので体もポカポカしますし、頭皮に栄養分が運ばれやすくなるので
頭皮や髪にもプラスになります！
マフラーや手袋などで温めてあげたり、ポカポカする食べ物などで内から温めてあげてください！