こんにちは　光岡です🐶

最近は３０度を超える日も増えてきて、夏が始まったなあと感じます☀️

この時期はまだ体が暑さに慣れていないので熱中症にも気を付けたいところです、、

こまめな水分補給はもちろん、無理せず休憩をとりながら過ごすことも大切です🧃

またお肌だけでなく髪も紫外線の影響を受けやすいので、この時期からは髪用の日焼け止めを使うのがオススメです🌺

スプレータイプの日焼け止めだと髪にも使えると表記があるものが多いので探してみてください😌

紫外線による乾燥やカラーの褪色を防ぐためにもぜひ取り入れてみませんか✨

これからさらに暑くなりますので、皆様も体調に気を付けながら紫外線対策も忘れずにお過ごしください🌿