こんにちは！川上です(^^♪
実はこの前のお休みに、岩盤浴に
行ってきました～
初岩盤浴です☆
まずは、代謝を上げる為に一度
温泉につかってから、行くといいみたいです◎
まずは、一番低い４０度の部屋へ
意外と余裕でしたねぇ～ほんのり汗かいて
きたかな？というぐらいでした
次に、４５度、６０度～など徐々に
温度を上げていきましたが・・
100度越えの部屋にも入りましたが、もう
次元が違いました。息の仕方も忘れそうになる
ぐらいで。。きつかったですね
でも、身体の芯からポカポカに温まりました
し、お肌もつやつやになりました！！
また、行きたいですね！！