🍫♡

こんばんは！安岡です🐤

あと少しでバレンタインですね🍫♡！

皆様チョコレートは購入られたり手作りされましたか？？

私は自分のご褒美チョコを買おうか計画中です・・・(笑)

そんなチョコレートは健康食品でもあったのです！

チョコレートの中に含まれているカカオポリフェノールには

活性酸素を抑えてくれる効果があり、生活習慣病に有効だったり、

肌老化の防止、リラックス効果などもあります♪

それと一つ注意点が！！

このような健康に関して効果があるのは

カカオが70％以上含まれている種類なので

あまーいミルクチョコレートなどは脂質が多いみたいなので

食べすぎには注意です💦