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やってみてよかったこと✨

こんにちは 光岡です🌼

2021年最初のブログに今年は美容にこだわる一年にします!と宣言していたのですが

今回はこの5ヶ月やってみて良かったことをご報告しようと思います✨

まずは朝一番に白湯を飲む!ということです

白湯を飲むと基礎代謝が上がり、冷え性や便秘の改善、デトックス効果が期待できるそうです!

次に洗顔後タオルは使わずティッシュで水気を取る!です

キレイに洗ったタオルでも洗剤が残っていたり、繊維や摩擦が良くなかったりと

結構肌にダメージがかかっているようです…

洗顔した後にティッシュで軽く水気を取るようにしたところ

頻繁に出来ていた吹き出物が出来ずらくなったように感じました!

最後にビタミンを積極的に摂る!です

美肌になれるビタミンといわれるのは、「代謝ビタミン」という別名を持つビタミンB群です

ビタミンB群はほとんど体内で生成できないので、

私はサプリメントから取っていますが、出来るなら食べ物から補うのが一番健康的です😢

スキンケアやメイク道具はもちろんですが

内側からケアするのが一番大切だと思いました👀

またやって良かったことがあればご報告します💗