マッサージ

こんばんは！

アルラワヒーです！

みなさんは普段お家でマッサージなどされますか？

マッサージでリンパを流してあげると体に溜まった水分や老廃物が流れてくれてむくみが取れます！

血行も良くなるので肩こりや冷え性改善にも効果的です

そんなマッサージの中でも特に需要なのが鎖骨のリンパマッサージです！！

鎖骨にあるリンパ節は全身にめぐらされているリンパの最終地点なので老廃物が溜まります

なので鎖骨をマッサージしてあげないと他を一生懸命マッサージしても

老廃物が溜まったままになってしまいます(;´Д｀)

疲れていて部分しかマッサージできなくてもプラスで鎖骨をマッサージしてあげると効果が高まります！

ぜひ鎖骨マッサージしてみてください^_^