夏バテと熱中症

こんにちは　光岡です🌻

近頃ますます暑くなってますね…

場所によっては気温が４０度に迫る所もあるそうです🥵

そんな今気をつけたいのは夏バテや熱中症です

どちらもこの時期よく耳にする体の症状ですが

夏バテと熱中症どう違うのかご存知でしょうか？

夏バテとは、夏の暑さによって食欲が無くなり、

体力が低下していきどんどん痩せていく症状を指します

エアコンが効いている涼しい場所から

気温３０度を超える外への行き来を繰り返すことで

体の機能が付いていけず自律神経のバランスが崩れてしまい

夏バテの症状を引き起こします

熱中症とは、屋内・屋外に関係なく高温、多湿等が原因で

体温調節が出来なくなり発症します

風通しが悪く湿度が高い室内で発症するケースが多く

特に幼児や高齢の方は注意が必要です！

気温、湿度等熱くなったり涼しくなったり変動が続いた状態　　⇒夏バテしやすい

気温、湿度ともに高く、無風状態が続く。（特に家の中が危険　⇒熱中症になりやすい

夏バテはじわじわと、食欲が無くなり、体調が悪くなっていきますが

熱中症はその時の環境で、突然体調が悪くなり症状が出てしまいます😨

夏バテも、熱中症も普段から体調を整えておくことが大切ですね

まだまだ暑い日々が続きますが、くれぐれもこれらの症状にはお気を付けください💦