こんばんは!
最近筋トレにハマっている川畑です!
筋トレ兼体力作りで縄跳びを購入しました(^_^)」
縄跳びは、全身の筋力をつけるのに良いみたいです!
久しぶりに飛ぶと昔に比べて全然飛べず
体力の衰えを感じました!(笑)
自分磨き&夏ボディになるために頑張ります(笑)
まずは二重とび100回を目標に頑張りたいと思います!
しっかり体を動かして体力をつけて夏バテしないように
コロナウイルスにかからないように免疫をつけていきます( `ー´)ノ
みなさんもおすすめの運動法があれば教えてください!
コロナに負けず頑張りましょう!