こんばんは！
最近筋トレにハマっている川畑です！
筋トレ兼体力作りで縄跳びを購入しました(^_^)」
縄跳びは、全身の筋力をつけるのに良いみたいです！
久しぶりに飛ぶと昔に比べて全然飛べず
体力の衰えを感じました！(笑)
自分磨き&夏ボディになるために頑張ります(笑)
まずは二重とび１００回を目標に頑張りたいと思います！
しっかり体を動かして体力をつけて夏バテしないように
コロナウイルスにかからないように免疫をつけていきます( ｀ー´)ノ
みなさんもおすすめの運動法があれば教えてください！
コロナに負けず頑張りましょう！