自粛期間中に買ったもの

こんばんは！

平田です(^^)/

今日は自粛期間中に買って良かったものをご紹介します！

それがこちら！

電動ストレッチポールです！

見た目は少し強そうですが、、、

簡単に言うと振動するストレッチポールです！

どのように使うかというと、、、

こっている体の部位に当てて振動させて

筋膜をほぐしてくれます！

自分は腰が痛いので

腰回りや肩甲骨のあたりによく使うのですが

結構ききます！

特に自粛中はずっと家にいたのもあって身体が固まって

すごく腰が痛かったのですが

これを使うようになってから少し緩和されました！

この調子で使い続けて接骨院に行かなくてもいい身体になれるようにがんばります！