頭皮のターンオーバー

こんばんは！

アルラワヒーです！

2月も中旬になり春に近づいてきましたね🌷

さて、今回は頭皮のターンオーバーについてお伝えします！

頭皮もお顔の皮膚と同じで28日周期で新しくなります！

これをターンオーバーといいます

このターンオーバーは日々の生活習慣によって乱れます

皮脂分泌が過剰になるとターンオーバーが早くなり角層のバリア機能や水分保持能力が低下するので

刺激物の影響を受けやすかったり、乾燥しやすくなったりします！

これによって頭皮が臭くなったりフケが出やすくなります(´ー｀)

普段ファーストフードや脂っこいものをよく食べてる方は野菜など少し食べるようにするのがオススメです！

食生活が一番見直しやすいと思うのでぜひやってみてください！