「首、手首、足首」

こんばんは！

アルラワヒーです！

１１月に入って風も冷たくなってきましたね

帰りの向かい風が冷たすぎて震えながら帰る今日この頃です(笑)

寒さからすぐに温めたいときは３つの首「首、手首、足首」がいいみたいです！

昔から言われていて知ってる方も多いと思います！

３つの首のまわりは皮膚が薄く外気からの冷たい空気に影響されやすいそうです

皮膚の下には太い動脈が流れているので気温で冷やされるとつめたい血液が体にめぐり冷えにつながります

なので温めることが一番大事です！

肩こりや末端冷え性にもつながるのでお湯に浸かったり、マッサージもオススメです(*´▽｀*)

寒さを乗り越えられるようにがんばりましょう！！