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こんばんは！西尾です☺
皆さんは睡眠しっかりとれていますか？
睡眠中は体内で様々な物質が分泌されています
その中で最も重要なのは成長ホルモンです
成長ホルモンは細胞を修復して新しい細胞を
生み出す働きをしているのでキレイな
肌には欠かせません！！
皆さんもしっかりと睡眠をとりましょう！
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