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良く寝る人は肌がキレイ

こんばんは！西尾です☺

皆さんは睡眠しっかりとれていますか？

睡眠中は体内で様々な物質が分泌されています

その中で最も重要なのは成長ホルモンです

成長ホルモンは細胞を修復して新しい細胞を

生み出す働きをしているのでキレイな

肌には欠かせません！！

皆さんもしっかりと睡眠をとりましょう！