寒い時期の肩こり

こんばんは！西尾です☺

最近寒くなってきてきましたね・・・

お客様にマッサージをしていると肩こりに

悩んでいる方が増えてきました

実は寒くなると筋肉が凝り固まりやすく

血流も悪くなるので肩こりが酷くなりがちです

対策としては…

同じ姿勢を長時間続けない事や

お風呂でゆっくりマッサージ等などがあります

年末忙しい時期に時間を取るのは大変ですが

ぜひ実践してみてください！！！